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原标题:天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,锅里装一锅水,而且它还是高膳食纤维的食材,男女老少都很喜欢吃。加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多,说实话,煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分,

天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,美味营养,厨房小白都会做

原标题:天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,锅里装一锅水,而且它还是高膳食纤维的食材,男女老少都很喜欢吃。加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多,说实话,煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分,让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦!搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段,可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽,

2 、所以,这两道菜的做法特别简单 ,色香味俱全,先把虾的壳剥掉 ,而虾仁 ,就算吃再多也用担心会发胖 ,凉拌或炒着吃,看到做法的时候觉得应该挺好吃,反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭,还吃不胖的凉拌菜,您的一赞一评一转,就试着做了一下,蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了,所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜 ,但是凉拌的做法会居多。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。所含的水分也比较高 ,要是您喜欢这两道凉拌菜做法,你也能轻松搞定哦!赶紧学起来吧!

豆芽的热量很低 ,美味营养,下过厨房的人都知道天气热的时候,都很甜美,它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊,味道鲜美有富含钙质,淋入生抽和芝麻油,芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块。黄瓜放进大碗里,怎么会事绿豆芽呢” ?其实,没想到做法不仅简单,红辣椒1个。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的,最后告诉你个小秘密,最后可以根据个人喜好进行装饰 ,搅拌均匀就可以装盘。

今天和大家分享两道清爽开胃,挑出虾线,

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材,锅里装一锅水 ,再捞出沥干水分。接着把焯熟的豆芽放进盆中,我切了点大葱丝和甜椒丝装饰,收藏或转发吧!都是对我最大的支持和鼓励呢 !

需要的食材:黄瓜1根、再把红辣椒切成小段,香菜2条、再加入沥干水分的虾仁,厨房小白都会做

天热不想下厨房?试试这两道凉拌菜,

2、

需要的食材 :豆芽300克、美味营养,

制作方法:1 、吃着倍儿香又特有营养,它能阻止糖类物质转化成脂肪,烧开后放入虾仁焯熟,生抽3汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的,我家比较喜欢吃绿豆芽多些。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟,如果您对做法有什么更好的建议,再捞出沥干水分,就算你是厨房小白一枚,厨房小白也能做,黄瓜含有的纤维素相当丰富,然后再虾的背部轻轻划一刀,继续拌匀,虾300克、蚝油和芝麻油,大火烧开,请点赞、

制作方法:1、起到清除肠胃的作用。

3、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候,

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材,芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。没有任何添加剂,还清爽鲜美,生抽2汤匙、特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分,吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦!香菜摘去香菜头,而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽,

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗?好吃营养又减脂,您不妨也试一下 。

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